Servicios
Sobre el proceso terapéutico
Son muchos los motivos que pueden llevar a una persona a necesitar terapia psicológica. Algunos de los más comunes son:
- Problemas de ansiedad y pensamientos invasivos.
- Depresión, estado de ánimo decaído, desmotivación.
- Dificultades de adaptación en cambios vitales.
- Acompañamiento en problemas de salud como cáncer, fibromialgia, endometriosis, problemas gastrointestinales, etc.
- Dolor crónico/ persistente.
- Gestación, parto y postparto.
- Duelo o pérdida.
- Gestión emocional.
- Mejora del rendimiento (físico, académico).
- Establecimiento de objetivos.
- Rehabilitación de lesiones.
- Afrontar pruebas médicas dolorosas o desagradables.
- Adherencia a un tratamiento médico farmacológico.
- Adherencia a nuevas pautas de salud (cambios en la dieta, ejercicio físico…).
- Miedos y fobias.
- Problemas psicosomáticos.
- Haber sufrido acoso o abuso sexual en la infancia o edad adulta.
- Sufrir problemas laborales como moving (acoso) o burnout (estar quemado/a).
- Neuralgia postherpética (herpes zoster).
- Etc.
Si no tienes claro si la terapia psicológica es para ti, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
¿Cómo es el proceso de terapia?
Entrevista inicial
La primera sesión es muy importante para empezar a forjar el vínculo terapéutico. El objetivo es que nos conozcamos mutuamente y podamos generar un espacio seguro donde te sientas con la confianza necesaria para compartir información íntima.
Evaluación / valoración.
En esta fase se recoge información, se observa y se pasan cuestionarios que nos permitan saber de dónde partimos. La información que obtengamos aquí nos llevará al siguiente punto.
Objetivos
La terapia psicológica no debe durar en el tiempo más de lo necesario. Por eso, es importante establecer unos objetivos claros, que cubran las necesidades de la persona y que, una vez alcanzados, permitan dar por finalizado el proceso.
Intervención.
Cuando tengamos claro hacia dónde vamos, empezaremos a trabajar. Es importante que seas una figura activa lleves las riendas de tu proceso.
Evaluación y revisión continua
Debemos revisar el trabajo realizado durante todo el proceso, para saber que estamos siguiendo el camino correcto.
Cierre
Una vez logrados los objetivos, se da el alta terapéutica.
Mis valores de trabajo
Evidencia científica.
La intervención siempre se basa en los modelos validados y corroborados científicamente para garantizar los mejores resultados. En mi caso, empleo la terapia cognitiva-conductual y terapias contextuales/ de tercera generación (Mindfulness, Terapia de aceptación y compromiso, Terapia Analítica Funcional).
Individualización.
Estudio cada caso de manera totalmente personalizada para poder cubrir tus necesidades
Inclusividad
Entiendo que el contexto de cada persona es diferente, incluirlo en la terapia ayudará a entender tu idiosincrasia. Me apoyo especialmente en la terapia Afirmativa LGTBIA+ para trabajar con este colectivo.
Confidencialidad
Todo lo que se habla en las sesiones es completamente confidencial. Así se recoge el secreto profesional en nuestro código deontológico.
Actualización
Reviso de manera constante mi conocimiento e intervenciones, para mantenerme actualizada, incorporando cuando es posible tecnología innovadora como la Realidad Virtual.
Visión holística
Actualmente sabemos que necesitamos entender el cuerpo como un organismo que funciona de manera unificada. Lo que ocurre en tu mente influye en tu cuerpo y viceversa.
Trabajo multidisciplinar
Comprender la salud de una manera global implica la necesidad de abordarla como tal. Tengo la suerte de trabajar en estrecho contacto con profesionales de diferentes disciplinas, lo que me permite abordar la salud desde un prisma global.
Brevedad
Es difícil determinar el número de sesiones que necesitarás para lograr tus objetivos, ya que hay múltiples factores que influyen (tipo de problema, intensidad, disponibilidad...). El criterio es siempre el mismo: se usarán todas las sesiones necesarias, pero siempre intentaremos que sean las mínimas posibles.
Terapia psicológica presencial
Sesión de terapia en mi consulta situada en el centro Eshmún Sport Clinic, en una ubicación de fácil acceso y cerca del centro de Málaga. La duración de las sesiones es de 60 minutos. Dirigidas tanto a personas adultas como a adolescentes.
Terapia psicológica online
La terapia online se rige por los mismos valores y parámetros que la terapia presencial (acceso), con la única diferencia de que se realiza por videoconferencia.
¿Cuándo se recomienda?
- Has comenzado la terapia presencial, pero te tienes que mudar fuera de la ciudad de manera permanente o temporal.
- Vives en un país extranjero y no encuentras terapia en tu propio idioma.
- No vives en Málaga y tienes dificultad para encontrar terapia psicológica especializada en dolor, salud o deporte.
- Confinamiento por COVID-19 u otra situación médica.
- Tienes dificultad para trasladarte de tu domicilio.
- Otros motivos personales por los que no puedes desplazarte, o simplemente prefieres contar con la comodidad de elegir la ubicación de tus sesiones.
¿Qué necesitas?
Para poder realizar las sesiones de terapia online es importante que prepares de manera anticipada lo siguiente:
Dispositivo móvil u ordenador con conexión a internet, cámara y micro.
Buena conexión a Internet para que no se corte el flujo de la conversación.
Espacio íntimo y cómodo. Piensa que cuando acudes a mi consulta disponemos de un espacio íntimo, donde puedas hablar sin preocupación. Lo ideal es que puedas encontrar una ubicación que replique el contexto de consulta
Cursos, talleres y charlas:
Ciertos conceptos se pueden aprender mejor de manera teórica y práctica a través de charlas o talleres. Puedes seguir mis redes sociales (enlace a Instagram) para estar al día sobre estas actividades. También puedes solicitar información (enlace contacto) para organizar una actividad en tu centro o en el mío, si cuentas con un grupo de 10 personas o más. Tú eliges la temática, yo me encargo del resto.
- Sobrevive a los exámenes. Comprende tu mente, mejora tu rendimiento.
- El poder del apego seguro. Construye el vínculo con tu bebé desde el embarazo.
- Entiende tu dolor. Sobre el dolor persistente.
- La respiración como herramienta para la gestión del dolor en pacientes con cáncer.
- Casos de bullying
- Procesos civiles y penales
- Comparecencia en juicio
- Probar y cuantificar daños morales
- Incapacidades y tutelas
- Violencia de género
- Familia: apego, competencia parental, estilos educativos, custodia
Peritajes psicológicos:
Elaboración de informes periciales para procesos judiciales a demanda de las partes. Desde valoración de daños morales, hasta procesos de incapacitación.
El proceso en estos casos sería el siguiente:
1º Estudiar el caso y la documentación.
2º Iniciar el proceso de evaluación.
3º Redacción del informe.
Tarifas:
Sesión de terapia individual presencial:
60 €
Duración: una hora
Sesión de terapia individual
online:
60 €
Duración: una hora.
En este caso el pago se realizará por adelantado.
Peritaje psicológico:
Se pedirán 60€ por adelantado por recibir y estudiar la documentación, este precio es independiente al precio final del informe. El precio final variará en función del caso y se establecerá la cuantía una vez estudiada la documentación del mismo.
En el caso de necesitar un informe clínico el precio se valorará aparte.
Los precios de las charlas/talleres dependerán de las características de la actividad.
Modalidades de pago: Efectivo, transferencia bancaria o Bizum.